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Non tutti hanno il tempo o la possibilità di andare in palestra, ma ciò non significa che non si possa rimanere in forma. Gli esercizi a corpo libero sono un'ottima soluzione per chi cerca di allenarsi in casa o all'aperto senza attrezzature costose.
Ecco una lista dei cinque migliori esercizi a corpo libero che possono rimpiazzare un allenamento in palestra, garantendo risultati eccezionali se svolti con costanza e correttezza.
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